Voel je je vaak overprikkeld, gespannen of moe? Blijft je hoofd maar doorgaan, zelfs wanneer je eindelijk tijd hebt om te ontspannen? Tijdens deze gratis workshop ontdek je hoe je via eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen meer rust kunt ervaren. Je maakt kennis met technieken die kunnen helpen om spanning los te laten, je hoofd helderder te maken en opnieuw contact te maken met je lichaam. Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden. Er is geen ingewikkelde theorie en geen ervaring nodig. Gewoon even tijd voor jezelf, in een rustige omgeving in het groen. Na afloop ga je naar huis met enkele eenvoudige oefeningen die je ook thuis kunt blijven gebruiken. Praktisch 🌿 Gratis deelname (inschrijven verplicht) 🌿 Duur: 60 minuten 🌿 Maximum 15 deelnemers 🌿 Locatie: Te Boelaerpark, Antwerpen Gun jezelf een uurtje rust. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
An Van Dorst geeft een lichaamsgerichte workshop in het groen van het Te Boelaerpark in Antwerpen.
stressreductie relaxatie oefeningen vitaal leven
An Van Dorst – Stress- & lichaamsgericht coach