https://io.uitdatabank.be/events/fc850ae1-05d2-4a44-89d4-25442b8ce83c
main language: nl
name:
  nl: Ontspannen bevallen
calendar type: single
start date: 2026-12-10T18:00:00+00:00
end date: 2026-12-10T20:00:00+00:00
status:
  type: Available
booking availability:
  type: Available
sub event: Event
  id: 0
  status:
    type: Available
  booking availability:
    type: Available
  start date: 2026-12-10T18:00:00+00:00
  end date: 2026-12-10T20:00:00+00:00
available to: 2026-12-10T20:00:00+00:00
same as: http://www.uitinvlaanderen.be/agenda/e/ontspannen-bevallen/fc850ae1-05d2-4a44-89d4-25442b8ce83c
terms:
  id: 0.3.1.0.1
  label: Cursus met open sessies
  domain: eventtype
terms:
  id: 1.37.1.0.0
  label: Gezondheid en zorg
  domain: theme
created: 2026-07-28T09:50:57+00:00
modified: 2026-07-28T09:56:03+00:00
workflow status: READY_FOR_VALIDATION
attendance mode: offline
typical age range: 18-
audience:
  audience type: everyone
languages: nl
languages: fr
languages: en
languages: de
completed languages: nl
completeness: 93
playhead: 19
description:
  nl: Bereid je voor op een meer ontspannen en bewuste bevalling en ontdek hoe yoga, mindfulness, ademhalingsoefeningen en massagetechnieken je kunnen helpen om rust en vertrouwen te vinden tijdens de geboorte van je kindje. Wat in deze workshop aan bod komt: Bewegingvrijheid: Specifieke houdingen en bewegingen je helpen om beter met de intensiteit van de bevalling om te gaan en je baby helpen vlotter geboren te worden. Mindfulness: Technieken om in het moment te blijven en je geest te kalmeren. Mindfulness helpt je om beter om te gaan met de sensaties en emoties die je tijdens de bevalling kunt ervaren, waardoor je meer controle en rust voelt. Ademhalingsoefeningen: Bewuste ademhalingstechnieken die je helpen ontspannen en focussen. Ademhaling speelt een grote rol bij het omgaan met pijn. Massagetechnieken: Ontspannende massagetechnieken die door je geboortepartner kunnen worden toegepast. Leer hoe massage kan helpen bij pijnverlichting en ontspanning tijdens de bevalling. Tijdens de workshop krijg je praktische handvatten en de kans om te oefenen in een ondersteunende omgeving. Oefentherapeut Pien Bongers begeleidt je stap voor stap, zodat je deze technieken met vertrouwen kunt toepassen tijdens de bevalling. Praktisch: Draag comfortabele kledij waarin je gemakkelijk kan bewegen. Je bent welkom zodra je je klaar voelt om je voor te bereiden op de bevalling. Als je een geboortepartner hebt, is het fijn om deze workshop samen te volgen.
price info:
  category: base
  name:
    nl: Basistarief
    fr: Tarif de base
    en: Base tariff
    de: Basisrate
  price: 0
  price currency: EUR
contact point:
  url: https://www.kraamvogel.be/
booking info:
  url: https://www.kraamvogel.be/ouders/workshops/2084-ontspannen-bevallen
  url label:
    nl: Reserveer plaatsen
    fr: Réservez des places
    en: Reserve places
    de: Plätze reservieren
labels: huis van het kind antwerpen
labels: mindfulness
labels: ademhalingsoefeningen
labels: twee taaliconen
labels: drie taaliconen
labels: vier taaliconen
hidden labels: kgzwanger
available from: 2026-07-28T11:55:35+02:00

https://io.uitdatabank.be/places/e66e24ae-7df6-4831-a441-c0dae6a37f5e
main language: nl
name:
  nl: Huis van het Kind Wilrijk
address:
  nl:
    address country: BE
    address locality: Wilrijk (Antwerpen)
    postal code: 2610
    street address: Sint-Camillusstraat 95
calendar type: permanent
available to: 2100-01-01T00:00:00+00:00
terms:
  id: Yf4aZBfsUEu2NsQqsprngw
  label: Cultuur- of ontmoetingscentrum
  domain: eventtype
created: 2017-02-20T08:48:20+00:00
modified: 2024-03-06T10:52:09+00:00
workflow status: DRAFT
languages: nl
completed languages: nl
geo:
  latitude: 51.17176800000001
  longitude: 4.3989465
completeness: 53
playhead: 2
duplicated by: https://io.uitdatabank.be/places/a3c64795-3bdb-4624-beb8-9a19c256ea93
status:
  type: Available
booking availability:
  type: Available
typical age range: -

https://io.uitdatabank.be/images/31ded08d-c658-4025-9580-f761a69c58f9
type: ImageObject
description: Zwanger
copyright holder: Freepik
in language: nl

https://io.uitdatabank.be/organizers/f6b3b856-2d57-4c01-9582-dec47fbf3032
main language: nl
url: https://www.kraamvogel.be
name:
  nl: ECK De Kraamvogel
created: 2017-04-18T11:34:05+00:00
workflow status: ACTIVE
languages: nl
completed languages: nl
modified: 2023-09-08T11:46:34+00:00
address:
  nl:
    address country: BE
    address locality: Antwerpen
    postal code: 2000
    street address: Volkstraat 7
geo:
  latitude: 51.2115488
  longitude: 4.3968397
labels: kraamvogel